دجاج بالزبادي و بطاطس بالثوم

اتبعي هذه الوصفة الممتازة الخالية من الغلوتين لتحضير أفضل دجاج باللبن وبطاطس بالثوم في حياتك. جاهز في 45 دقيقة.

مكونات

1 ملعقة شايسمنة
2صدور الدجاج
0.5 ملاعق صغيرةمسحوق الفلفل الحار
1 ملعقة شايكاري
2فصوص الثوم
0.5 ملاعق صغيرةمسحوق الزنجبيل (قطعة صغيرة من الزنجبيل المكافئ)
2مكعبات توابل
1 حفنةقطعة بصل مقطع
2.0 كبيربطاطا
78.9 ملماء
2.0 Tbspsزبادي سادة

تعليمات

اخلطي الزبادي والكاري ومكعبات التوابل ومسحوق الزنجبيل ومسحوق الفلفل الحار والماء معًا.
يُسكب فوق الدجاج ويُترك لينقع لبضع ساعات. (2 ~ 3 ساعات يجب أن تكون جيدة)
سخني الفرن إلى 380 درجة فهرنهايت ، spr (193 C)
Inkle الدجاج منقع مع شرائح البصل الصورة ووضع الدجاج ليطهى لمدة 35 ~ 40 minutes.In وعاء، وغسل وفاق البطاطا الخاصة بك ووضعه في وعاء لboil.Crush فص الثوم الخاصة بك ليالي وتخلط مع الزبدة وبمجرد أن البطاطس طرية ، استنزف الماء ، افرك زبدة الثوم على البطاطس ورش أوراق الريحان عليها ، قمت بغلي البطاطس بقشرتها لأنني أردت محتوى الألياف الإضافي.
قدميها مع الدجاج عندما تصبح جاهزة.