Jogurttikana Ja Valkosipuliperunat

Seuraa tätä erinomaista gluteenitonta reseptiä valmistaaksesi elämäsi parhaat jogurttikana- ja valkosipuliperunat. Valmis 45 minuutissa.

Ainesosat

1 tlvoita
2Kananrintoja
0.5 teelusikallistaChilijauhe
1 tlcurry
2valkosipulin kynnet
0.5 teelusikallistainkiväärijauhetta (pieni pala inkivääriä vastaavaa)
2maustekuutiot
1 kourallinenA viipaloitua sipulia
2.0 suuriperunat
0.8 dlvettä
2.0 rkltavallinen jogurtti

Ohjeet

Sekoita jogurtti, curry, maustekuutiot, inkiväärijauhe, chilijauhe ja vesi keskenään.
Kaada kanan päälle ja anna marinoitua muutama tunti. (2-3 tuntia pitäisi riittää)
Kuumenna uuni 380 F, spr (193 C)
Inkle marinoitu kanan kanssa viipaloitu sipuli n ja aseta kana kokki 35 ~ 40 minutes.In potin, pestä perunan es ja paikka potin boil.Crush sinun valkosipulinkynsi n ja sekoita voita.Kun perunat ovat pehmeitä, valuta vesi pois, hiero perunoiden päälle valkosipulivoita ja ripottele päälle basilikan lehtiä, keitin perunani kuorineen, koska halusin ylimääräistä kuitupitoisuutta.
Tarjoile kanan kanssa, kun se on valmis.