ヨーグルトチキンとガーリックポテト

Name: ヨーグルトチキンとガーリックポテト
Total time: 45 min
Yield: 1
Ingredients: 1 tsp バター; 2 鶏の胸肉; 0.5 小さじ チリパウダー; 1 tsp カレー; 2 ニンニク; 0.5 小さじ 生姜粉（生姜相当の小塊）; 2 調味料キューブ; 1 一握り スライスした玉ねぎの; 2.0 大きい ポテト; 0.8 dl 水; 2.0 大さじ プレーンヨーグルト

この優れたグルテンフリーのレシピに従って、あなたの人生で最高のヨーグルトチキンとガーリックポテトを作りましょう。 45分で準備ができました。

サービング

準備時間

合計時間

45 min

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材料

1 tsp	バター
2	鶏の胸肉
0.5 小さじ	チリパウダー
1 tsp	カレー
2	ニンニク
0.5 小さじ	生姜粉（生姜相当の小塊）
2	調味料キューブ
1 一握り	スライスした玉ねぎの
2.0 大きい	ポテト
0.8 dl	水
2.0 大さじ	プレーンヨーグルト

手順

ヨーグルト、カレー、調味料キューブ、生姜粉、チリパウダー、水を混ぜ合わせます。

鶏肉を注ぎ、数時間マリネします。（2〜3時間で結構です）

オーブンを380Fに加熱します。 (193 C)

マリネチキンInkleスライスしたタマネギ秒と、35〜40 minutes.Inのための鍋を調理あなたのニンニククローブのboil.Crushに鍋にあなたのジャガイモのESと場所を洗うと.Onceバターと混合して鶏肉を置きますじゃがいもは柔らかく、水を切り、にんにくバターをこすり、バジルの葉をふりかけます。繊維分を増やしたいので、じゃがいもを皮で煮ました。

準備ができたら鶏肉と一緒に召し上がりください。