Pui Cu Iaurt Și Cartofi Cu Usturoi

Urmați această rețetă excelentă fără gluten pentru a face cei mai buni cartofi cu iaurt și usturoi din viața voastră. Gata în 45 de minute.

Ingrediente

1 linguritaUnt
2Piept de pui
0.5 linguritepraf de ardei iute
1 linguritacurry
2catei de usturoi
0.5 linguritepudră de ghimbir (bunică mică de echivalent cu ghimbir)
2cuburi de condimente
1 mânăA de ceapă feliată
2.0 marecartofi
0.8 dlapă
2.0 linguriiaurt simplu

Instrucțiuni

Amestecați iaurtul, curry, cuburile de condimente, pudra de ghimbir, pudra de ardei iute și apa.
Se toarnă peste pui și se lasă la marinat câteva ore. (2 ~ 3 ore ar trebui să fie bine)
Încinge cuptorul la 380F, spr (193 C)
Carnea de pui marinat cu panglica cu felii de ceapa e și puneți carnea de pui pentru a găti pentru 35 ~ 40 minutes.In o oală, spălați - vă es de cartofi și se pune în oală pentru a boil.Crush catel de usturoi tau e si se amesteca cu untul.După cartofii sunt moi, scurge apa, freci untul de usturoi pe cartofi si presara pe el frunzele tale de busuioc, eu mi-am fiert cartofii cu coaja ei pentru ca am vrut continutul in plus de fibre.
Serviți cu puiul când este gata.