酸奶鸡肉和大蒜土豆

按照这个极好的无麸质食谱制作您生活中最好的酸奶鸡肉和大蒜土豆。 45 分钟后准备就绪。

原料

1 茶匙黄油
2鸡胸肉
0.5 茶匙辣椒粉
1 茶匙咖喱
2蒜瓣
0.5 茶匙姜粉(相当于一小块姜)
2调味块
1 一把洋葱片
2.0 大土豆
78.9 毫升
2.0 汤匙原味酸奶

指示

将酸奶、咖喱、调味块姜粉、辣椒粉和混合。
倒在鸡肉上,腌几个小时。 (2~3小时应该没问题)
烤箱加热至 380F,spr (193 C)
织带用腌好的鸡肉切好的洋葱S和地方鸡煮35〜40 minutes.In,洗土豆ES和地方在锅里boil.Crush您的蒜瓣S和与黄油。一旦混合土豆很软,把倒掉,在土豆上擦大蒜黄油,然后在上面撒上罗勒叶,我用它的皮煮土豆,因为我想要额外的纤维含量。
准备好后与鸡肉一起食用。